Burnout (bijnieruitputting)

Een bijnieruitputting (burnout) is het ziektebeeld van de 21ste eeuw. We noemen dit syndroom in de volksmond een burnout. Momenteel hebben 60% Nederlanders last van chronische stress en slikken meer dan 1,5 miljoen Nederlanders een vorm van antidepressiva. Een burn-out wordt veelal vanuit een ‘verkeerde’ hoek bekeken. We denken al gauw dat het een mentale kwestie is en zo word je dan ook behandelt: de ziektewet in, in therapie en veelal in combinatie met antidepressiva. Maar wist je dat een burn-out eigenlijk een heel fysiek proces is?

Burnout

Een burnout betekent het letterlijk opgebrand hebben van je stressklieren oftewel: je bijnieren. Je bijnieren hebben een essentiële functie om je te weren tegen stress en stressgerelateerde factoren. Je bijnieren produceren belangrijke hormonen waaronder het hormoon cortisol. Dit hormoon is een zogenaamde stress-regulator. Zodra je bijnieren opgebrand zijn, maken ze te weinig cortisol aan en hierdoor ben jij ‘ineens’ niet meer bestand tegen stress > een burnout is geboren.

Doe de officiële bijnieruitputtingstest en ontdek in welke mate jouw bijnieren zijn uitgeput. De test duurt 7 minuten en je ontvangt direct de uitslag.
https://nl.surveymonkey.com/r/bijnieruitputting

Symptomen burn-out

Er zijn veel symptomen die bij een bijnieruitputting passen. De meest voorkomende zetten we voor je op een rij:

  • Moeilijk uit bed kunnen komen
  • Chronische vermoeidheid
  • Onweerstaanbare trek in zout
  • Gebrek aan energie
  • Moeite concentratie/focus
  • Verminderd libido
  • Minder (geen) weerstand tegen stress
  • Langer herstel na ziekte, letsel, trauma
  • Licht in hoofd na snel opstaan
  • Lichte depressiviteit, minder plezier in het leven
  • Toename PMS-klachten
  • Geen maaltijden kunnen overslaan

Herken je jezelf in deze symptomen? Ik kan je helpen. Samen gaan we ervoor zorgen dat jouw bijnieren weer gevoed worden. We zorgen ervoor dat ze uit de staat van “uitgeputheid” raken zodat ze weer voldoende hormonen kunnen produceren. Dit doen we door een speciaal voedingspatroon te hanteren met de daarbij behorende supplementen. In een paar maanden tijd* voel jij je zonder twijfel stukken beter en kun je weer fluitend naar je werk! Zo snel kan het gaan…

Naast een uitgebreid voedingsprotocol + uitleg over de werking van je bijnieren ontvang je:

  • Een eerste consult van 1,5 uur
  • 5 vervolgconsults van 45 minuten
  • Meet & weegmomenten bij ieder consult
  • Een op maat gemaakt suppletieprogramma
  • Persoonlijke begeleiding (per mail)

Voor meer informatie over mijn werkwijze klik hier. Wil je meer weten over dit traject, stuur gerust een berichtje.

* De ernst van de bijnieruitputting speelt natuurlijk een grote rol betreft de herstelperiode. Over het algemeen kun je binnen een week of vier al enkele signalen krijgen dat het beter met je gaat, maar geef een behandelingstraject altijd voldoende tijd om aan te kunnen slaan. Belangrijk is om je goed te bedenken dat elk herstelproces veelal gepaard gaat met vallen en opstaan. Één stap vooruit om er vervolgens weer twee terug te doen. Dit kan erg frustrerend zijn en er zullen momenten zijn dat je de handdoek in de ring wilt gooien, maar op die momenten sta ik voor je klaar. Als je je er van bewust bent dat een natuurlijk herstelproces er zo uit ziet en je beseft dat iedereen goede en minder goede dagen heeft kan dat je erg bij helpen. In elk geval leer ik jou tijdens ons traject alles wat je moet weten om jouw bijnieruitputting te doen herstellen. Na ons traject kun je volledig zelfstandig aan de slag en zul je merken dat het elke maand weer iets beter met je gaat.