Ik maak al jaren mijn eigen granola. Zo weet ik zeker dat er geen onnodige additieven (E-nummers) in zitten evenals bergen zout en suiker. Daarbij kun je deze granola precies maken zoals jij ‘m lekker vindt. Ik kies altijd voor een basis van havervlokken. Haver is een spetter onder de…
Een van mijn vaste rituelen is de dag beginnen met oil-pulling. Je spoelt je mond dus letterlijk met olie. Ik sta op, neem een eetlepel kokosolie of sesamolie in m’n mond en stap onder de douche. Waarom doe ik dit, waar komt het vandaan en wat doet het met je?
Wat? Tandpasta gevaarlijk?!? Onzin, zal je misschien denken. Tot een paar jaar terug stond ik er geen seconde bij stil wat voor tandpasta ik gebruikte. Tandpasta is tandpasta toch? Nee dus. Hier is, net als met cosmetica, een aantoonbaar onderscheid in te maken. Waarbij het voornamelijk gaat om tandpasta met…
