Voed je darmen van binnenuit

kefir

Een gezond lichaam start met een gezonde darmflora. Dit betekent dat we meer goede dan slechte bacteriën in onze darmen willen hebben. Er zijn verschillende manieren om onze darmflora positief te beïnvloeden. Een daarvan is het gebruik van probiotische producten. De meeste mensen zullen gelijk denken aan zuivel. Persoonlijk ben…

Continue reading

Let’s talk about Poo

Poep… niet echt een onderwerp waar men graag over praat. Toch is het heel belangrijk hoe jouw ontlasting eruit ziet. Keutels, klonterig, slangvormig, zachte keutels of diarree (word je al misselijk?), we kennen ze misschien allemaal wel. Maar kun je aan je ontlasting zien hoe het met je lijf gesteld…

Continue reading