Vitaminen: het leven Vita betekent leven. Amine is een organisch-chemische stikstofverbinding. De term vitaminen werd voor het eerst gebruikt in 1910. Een groot deel van de vitaminen is ondertussen chemisch onderzocht. Vitaminen zijn organische substanties waarvan kleine hoeveelheden noodzakelijk zijn om het leven in stand te houden. Deze moeten we uit…
Langdurige stress en/of trauma’s kunnen zorgen voor de ontwikkeling van angst- en paniekstoornissen. Er wordt vaak gedacht dat deze klachten “plotseling” aanwezig zijn, maar niets is minder waar…
Naast natuurlijke huidverzorging is het gebruiken van natuurlijke cosmetica eveneens belangrijk. Als ik door de stad loop zie ik met grote regelmaat prachtige meisjes lopen die hun schoonheid letterlijk hebben weg geplamuurd. Maar waarom? Ik begrijp dat het door de media voorgespiegelde schoonheidsideaal veel meisjes en vrouwen onzeker maakt, maar…
Wat? Tandpasta gevaarlijk?!? Onzin, zal je misschien denken. Tot een paar jaar terug stond ik er geen seconde bij stil wat voor tandpasta ik gebruikte. Tandpasta is tandpasta toch? Nee dus. Hier is, net als met cosmetica, een aantoonbaar onderscheid in te maken. Waarbij het in dit geval voornamelijk gaat…
Magnesium is een waar supermineraal. Het zorgt niet alleen voor meer weerbaarheid tegen stress, maar ook voor een algeheel gevoel van ontspanning, minder snelle verkramping van rug, nek- en schouderspieren en het zorgt voor sneller herstel na je training. Ervaar je langdurige stress? Dan is er al snel sprake van…
Elke maand is het weer zover; het nestje wat ons lichaam gebouwd heeft voor de eventuele vrucht, wordt afgebroken. Een cyclus die begint vanaf ons 12e levensjaar tot ongeveer 55 plus. Hierna komen we in de overgang en zijn we niet meer vruchtbaar. Het vrouwelijk lichaam beschikt over vele wonderen,…
Vitaminen (met name vitamine C) en mineralen zijn essentieel om ons lichaam in goede gezondheid te houden en te krijgen. Dit is inmiddels algemeen bekend. Oud nieuws of niet, helaas krijgen we tegenwoordig lang niet meer voldoende nutriënten binnen. Een aantal oorzaken hiervan zijn onder andere: ons Westers voedingspatroon, de…
Vroeger moest je donders goed opletten met wie je het bed deelde want, je kon er altijd ongewenst zwanger van raken. Tegenwoordig kunnen we kiezen uit meer dan 20 verschillende voorbehoedsmiddelen. Maar welke vormen van anticonceptie zijn goed voor je en welke kun je beter vermijden? Lees er alles over…
De wekker gaat: 06.30 uur. Pfff…je kunt echt nog niet opstaan en snoozt dat ding nog even twee keer. Shit, weer in slaap gevallen dus; snel opstaan en douchen om een beetje wakker te worden. Je hebt haast. Dus tijd voor een ontspannen ontbijtje zit er niet in. Dan maar…
Het eerste waar je aan denkt bij het woord zuurstof is ademhalen. Maar zuurstof is voor veel meer dingen belangrijk dan enkel de ademhaling. Iedereen weet dat er zonder zuurstof geen leven is. Dus in andere woorden; zuurstof is een van de belangrijkste elementen op deze aarde. Gelukkig is er…
