Zo kom je van angst en paniek af

Zo kom je van angst en paniek af

Langdurige stress en/of trauma’s kunnen zorgen voor de ontwikkeling van angst- en paniekstoornissen. Er wordt vaak gedacht dat deze klachten plotseling ontstaan, maar niets is minder waar. Elke klacht, of het nu gaat om psychische of fysieke klachten, ontstaan door een langdurig tekort aan bepaalde voedingsstoffen en een verzuring van het lichaam. Stress is zo’n echte killer van voedingsstoffen. Wanneer je hier langdurig aan blootgesteld wordt, krijg je op den duur met allerlei tekorten te maken zoals: magnesium, vitamine C, vitamine B12, Gammo-aminoboterzuur en tal van enzymen. Met name Gammo-aminoboterzuur (GABA) is een zeer interessant (natuurlijk) middel om angst en/of paniekgevoelens te reduceren.

Meer lezen