Waarom zijn vitaminen in voeding zo belangrijk?

Waarom zijn vitaminen in voeding zo belangrijk?

Vitaminen: het leven

Vita betekent leven. Amine is een organisch-chemische stikstofverbinding. De term vitaminen werd voor het eerst gebruikt in 1910. Een groot deel van de vitaminen is ondertussen chemisch onderzocht. Vitaminen zijn organische substanties waarvan kleine hoeveelheden noodzakelijk zijn om het leven in stand te houden. Deze moeten we uit voeding verkrijgen.

Meer lezen

Magnesium, een supermineraal

Magnesium, een supermineraal

Magnesium is een waar supermineraal. Het zorgt niet alleen voor meer weerbaarheid tegen stress, maar ook voor een algeheel gevoel van ontspanning, minder snelle verkramping van rug, nek- en schouderspieren en het zorgt voor sneller herstel na je training. Ervaar je langdurige stress? Dan is er al snel sprake van een magnesiumtekort. Het is heel belangrijk om voor een goede voorraad te zorgen door middel van de juiste voeding en het juiste supplement.

Meer lezen

vitamine C

vitamine C

Vitaminen (met name vitamine C) en mineralen zijn essentieel om ons lichaam in goede gezondheid te houden en te krijgen. Dit is inmiddels algemeen bekend. Oud nieuws of niet, helaas krijgen we tegenwoordig lang niet meer voldoende nutriënten binnen. Een aantal oorzaken hiervan zijn onder andere: ons Westers voedingspatroon, de uitgeputte, mineraalarme grond en onze veelal (te) gestreste leefwijze.

Meer lezen

Vitamine E is ok

Vitamine E is ok

Vitamine E hebben we hard nodig. We leven in een tijd waarin we chronisch overprikkeld zijn. Elke dag weer worden we blootgesteld aan allerlei externe factoren die niet altijd even gunstig zijn voor ons. Denk bijvoorbeeld aan: luchtverontreiniging, medicijnen, mineraalarme grond, uitlaatgassen, additieven in voeding maar bovenal stress….een ware killer. Deze factoren zorgen voor het ontstaan van schadelijke vrije radicalen. Vitamine E is de tegenhanger…

Meer lezen